안녕하세요, 밝은눈안과 원장 홍길동입니다.
하루 종일 모니터를 보며 일하시는 분들을 위한 특별한 눈 건강 관리법을 소개해드립니다.
올바른 모니터 설정
- 화면 밝기와 대비
- 블루라이트 필터 활용
- 모니터 위치 조정
사무실에서 할 수 있는 눈 운동
- 원거리 응시 운동
- 눈동자 회전 운동
- 눈꺼풀 마사지 [상세 내용 생략]
컴퓨터 작업자를 위한 눈 건강 가이드
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